アメリカンフットボールの国内最高峰の大会・ライスボウル優勝チーム主将として活躍した城ヶ滝一朗さん。スポーツの第一線で問われる健康管理は、栄養、睡眠、メンタルなど多岐にわたります。アスリートとしての経験から蓄積された健康管理のノウハウをお聞きしました。

アメリカンフットボール、通称アメフトは初めての方には難しい印象があるかもしれません。でも、一つ一つの動きはシンプル。ボールを持って逃げる、相手とお相撲みたいに押し合うなど、子供たちが毎日する動きの集大成です。最大の特長は60分の試合時間を通じて、1チーム11人全員がいっせいに動くこと。一見バラバラに見えても、じつは1つの作戦の元に、全選手が行動しています。全米プロリーグのNFLだとヘルメット内蔵の指示器からコーチの指示が入るハイテク装備ですが、国内ではそのような装備を使わず、すべての作戦パターンを覚えます。全体の戦略と個々の戦術を駆使する高度な頭脳戦という面もありますね。